COCON HIVERNAL ✨
Une parenthèse chaleureuse pour célébrer les saisons, ralentir et se retrouver avant les fêtes 🤍
Description du service
Yin yoga · Yoga restorative · Voyage sonore À l’approche du solstice d'hiver, offrons-nous une parenthèse magique pour ralentir, revenir à nous, nous offrir une matinée cocooning et ressourçante, et célébrer le rythme des saisons. Deux heures et demie pour déposer le quotidien avant l'effervescence des fêtes, écouter vos sensations et vous accorder un temps de repos. Accompagné.e.s de plaids moelleux et d'accessoires douillets, à la lueur des bougies & guirlandes, nous accueillerons la saison froide, et cheminerons du yin yoga au yoga restorative, avant de nous laisser envelopper par un voyage sonore. Un moment à vivre comme un cocon dans lequel se blottir, sans performance ni objectif à atteindre. Au programme • Un temps d’accueil et d’ancrage Nous commencerons par nous installer, prendre conscience de notre respiration et poser une intention pour cette matinée. Une invitation à explorer notre rapport aux saisons et la place que nous souhaitons faire au repos. • Une pratique de yin yoga Nous explorerons des postures tenues dans une approche douce et attentive, avec des propositions pour adapter la pratique à chacun·e. Un temps pour observer les sensations, apprivoiser l’immobilité et respecter ses limites. • Une parenthèse de yoga restorative À l’aide de supports, nous prendrons le temps de nous installer dans des postures de repos, et laisser le corps se déposer. • Un voyage sonore Confortablement déposé·es, nous poursuivrons la matinée par une immersion sonore. Une invitation à écouter, ressentir et se laisser porter, sans rien avoir à faire. • Un retour en douceur Informations pratiques 12 décembre 2026, de 9h à 11h30 Studio Alaia yoga (Crolles)
Séances à venir
Politique d'annulation
L’inscription vaut pour acceptation des Conditions Générales de Vente (disponibles sur le site internet & par mail à m.yogabym@gmail.com) L'inscription est valable pour la date sélectionnée uniquement. En cas de non-présentation / d'absence non signalée à la séance réservée, aucun remboursement ni aucun report ne pourra être proposé. Il est possible de modifier la date de réservation si la demande est fait au moins 48h à l’avance par email - avec réponse attestant de la modification de la part de Marie GRAVIER. Dans le cas contraire, la réservation reste due. Compte tenu de l’exercice d’une activité physique, le client déclare ne faire l’objet d’aucune contre-indication médicale. Le client s’engage à informer sans délai Marie GRAVIER de tout problème de santé et particulièrement de toute grossesse, opération, blessure, conditions particulières, hernies, accident cardiovasculaire, etc. pouvant mettre en cause la pratique du yoga. De plus, le client s’engage à prendre toutes précautions nécessaires pour sa santé, sa sécurité et son hygiène et à respecter strictement toutes les consignes et/ou instructions écrites et/ou verbales données par Marie GRAVIER.
Coordonnées
435 Rue des Sources, 38920 Crolles, France
m.yogabym@gmail.com