Pause Yin & sons ✨
Une parenthèse toute douce, où on viendra mêler restorative, yin & sons
Description du service
Ferme le yeux, respire et laisse toi bercer par la magie des sons qui t’emmène en voyage. La rencontre du yin yoga & du son Le yin yoga est une pratique douce et introspective. Les postures, maintenues plusieurs minutes à l’aide d’accessoires, permettent d’accéder aux tissus conjonctifs profonds (fascias…) à la recherche d’étirement et de relâchement physique et mental. On vient chercher à entrer dans un espace de calme intérieur avec un rythme lent tout au long de la pratique, pour faire une pause dans l’identification de nos pensées et nos émotions. Dans cette immobilité et le silence, le mental peut se faire plus présent, venir nous challenger, les pensées fusent. Les sons viennent alors nous envelopper, amènent de la douceur dans cet espace. Ils nous accompagnent pour lâcher prise progressivement, plonger dans un état propice à l’introspection, et trouver l’équilibre du système nerveux, dans un voyage au coeur de soi. Dans chaque posture, les vagues sonores entrent en résonance avec les cellules du corps, favorisent la circulation de l’énergie & amènent détente physique et mentale. Au croisement du yin yoga et du bain sonore, un cours pour étirer le corps en douceur et savourer une profonde relaxation. L’apport du son dans les postures de yin yoga permet : - de capter notre attention, pour laisser nos pensées continuer leur chemin - de se laisser envelopper entièrement, d’entrer dans sa bulle, - la vibration et la fluidité dans les articulations, - un lâcher prise, un retour à soi, une sérénité - un massage des principaux organes Les bienfaits de la pratique - physiques et émotionnels - Apaise le stresse - Favorise le lâcher-prise, apaiser le mental - Accompagne vers l’introspection - Améliore la concentration - Repose le corps et le régénérer - Améliore la souplesse & la mobilité - Renforce les articulations - Favorise un sommeil réparateur - Active le système nerveux parasympathique 🧦 Prévoir une tenue chaude et confortable, des chaussettes douillettes, et tout ce qui vous fait vous sentir cosy/ Le corps a tendance à se refroidir dans nos pratiques douces Infos & inscriptions sur yogabym.fr ou par mail m.yogabym@gmail.com Aucun pré-requis, tous niveaux bienvenus dans ce cocon douillet
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Politique d'annulation
L’inscription vaut pour acceptation des Conditions Générales de Vente (disponibles sur le site internet & par mail à m.yogabym@gmail.com) L'inscription est valable pour la date sélectionnée uniquement. En cas de non-présentation / d'absence non signalée à la séance réservée, aucun remboursement ni aucun report ne pourra être proposé. Il est possible de modifier la date de réservation si la demande est fait au moins 48h à l’avance par email - avec réponse attestant de la modification de la part de Marie GRAVIER. Dans le cas contraire, la réservation reste due. Compte tenu de l’exercice d’une activité physique, le client déclare ne faire l’objet d’aucune contre-indication médicale. Le client s’engage à informer sans délai Marie GRAVIER de tout problème de santé et particulièrement de toute grossesse, opération, blessure, conditions particulières, hernies, accident cardiovasculaire, etc. pouvant mettre en cause la pratique du yoga. De plus, le client s’engage à prendre toutes précautions nécessaires pour sa santé, sa sécurité et son hygiène et à respecter strictement toutes les consignes et/ou instructions écrites et/ou verbales données par Marie GRAVIER.
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Au Perchoir, Rue des Bécasses, Crolles, France
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