Yoga et torsions
Un souffle de printemps, pour libérer de l’espace en yoga
Description du service
La lourdeur de l’hiver s’atténue petit à petit, pour laisser place à la légèreté et à la douceur du printemps. C'est le moment idéal pour se renouveler et se ressourcer ! En suivant le rythme des saisons, nous allons libérer les tensions accumulées pendant l'hiver et faire place à une nouvelle énergie. Rejoins-nous pour un atelier de yoga dédié à la respiration et aux torsions, et laisse-toi emporter par ce moment de bien-être et de détente printanière. Suivre & s’adapter au rythme des saisons, c’est optimiser son énergie. Le printemps nous permet de booster notre vitalité. C’est le renouveau, l’éveil, l’occasion de libérer des choses pour faire de la place à de nouvelles opportunités. Le yoga, et les torsions sont notre meilleur allié pour venir nous alléger après l’hiver ! Les torsions, véritables massages internes, vont : - Stimuler la digestion et éliminer les toxines accumulées pendant l'hiver. - Assouplir & allonger la colonne vertébrale, et soulager les tensions du dos. - Tonifier les abdominaux et renforcer le centre. - Ouvrir la poitrine et favoriser une respiration profonde. - Stimuler la circulation énergétique - Libérer les tensions physiques et émotionnelles. Au programme : - Respiration consciente pour apaiser l'esprit. - Séquence de yoga autour des torsions, pour détoxifier le corps et masser les organes internes. - Relaxation guidée pour lâcher prise et recharger les batteries. Grâce à une pratique douce et accessible à tous, tu ressortiras de cet atelier revitalisé.e et prêt.e à accueillir le renouveau * Bon à savoir, les torsions ne sont pas recommandées pour les femmes enceintes, écris-moi si tu veux plus d’infos
Séances à venir
Politique d'annulation
L’inscription vaut pour acceptation des Conditions Générales de Vente (disponibles sur le site internet & par mail à m.yogabym@gmail.com) L'inscription est valable pour la date sélectionnée uniquement. En cas de non-présentation / d'absence non signalée à la séance réservée, aucun remboursement ni aucun report ne pourra être proposé. Il est possible de modifier la date de réservation si la demande est fait au moins 48h à l’avance par email - avec réponse attestant de la modification de la part de Marie GRAVIER. Dans le cas contraire, la réservation reste due. Compte tenu de l’exercice d’une activité physique, le client déclare ne faire l’objet d’aucune contre-indication médicale. Le client s’engage à informer sans délai Marie GRAVIER de tout problème de santé et particulièrement de toute grossesse, opération, blessure, conditions particulières, hernies, accident cardiovasculaire, etc. pouvant mettre en cause la pratique du yoga. De plus, le client s’engage à prendre toutes précautions nécessaires pour sa santé, sa sécurité et son hygiène et à respecter strictement toutes les consignes et/ou instructions écrites et/ou verbales données par Marie GRAVIER.
Coordonnées
Au Perchoir, Rue des Bécasses, Crolles, France
m.yogabym@gmail.com