Yoga à Coloft

Description du service

Découvrez le Hatha Yoga ! Plongez dans une pratique holistique alliant postures physiques, méditation et respiration consciente pour améliorer posture, réduire le stress et renforcer les muscles. Objectifs : améliorer votre posture, cultiver la pleine conscience et réduire le stress. Renforcer les muscles profonds tout en apprenant à libérer les tensions mentales et physiques